Laufshop - Online oder in der Umgebung?!
Hallo an alle Laufwahn-Leser,heute beschäftige ich mit dem Thema Laufsachen online oder im Laden in der Nähe kaufen.Ich finde die persönliche Beratung im Laden um die Ecke viel besser. Vorallem bei...
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GPS in der Sportuhr
Laufen liegt im Trend. Durch die Sportuhren mit GPS fühlen sich manche Läufer und Läuferinnen sogar noch mehr motiviert.GPS = Global Positioning SystemDank Satellitenhilfe, wie sie schon im...
View ArticleLaufveranstaltungen suchen
Vielen Läufer fragen sich wo laufe ich das nächste mal?Die Antwort erhält man ganz einfach im Internet oder direkt bei Laufveranstaltungen. Dort liegen meistens Flyer für die anstehenden Läufe im...
View ArticleLaufverletzungen
Heute beschäftige ich mit dem nicht ganz so schönen Thema für uns Läufer und zwar die Laufverletzungen.Ich zähle hier mal ein paar Verletzungen auf die auftreten können:Ermüdungsbruch Ein...
View ArticleRichtig Dehnen vor und nach dem Laufen
--------------------Gehört Dehnen zum Laufen dazu?--------------------Bei diesem Thema scheiden sich die Geister. Der eine sagt ja aufjedenfall, der andere sagt nein völliger quatsch.Meiner Meinung...
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Trailrunning - Was ist das eigentlich?
Laufen auf Abwegen! Trailrunning bedeutet wörtlich übersetzt nichts anderes als „Laufen auf dem Pfad“ und ist damit die ursprünglichste Form der Fortbewegung. Man bewegt sich beim Trailrunning im...
View ArticleLaufen gegen Stress und Depressionen
Warum hilft Laufen gegen Stress?1. Weil man beim Laufen abschalten kann und neue Energie tankt2. Das Gehirn mit läuft3. Weil viele Menschen durch das Laufen neue Ideen bekommen4. Das Unterbewusstsein...
View ArticleWie plane ich eine Fahrradtour?
Zuerst solltet Ihr euch genügend Urlaub nehmen damit Ihr eure Radreise bedenkenlos antreten könnt. :-) Dann solltet Ihr euch Gedanken machen wie lange Ihr Unterwegs sein wollt?Danach geht es an die...
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Was ist eigentlich Nordic Walking?
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Ryhtmus der Schritte unterstützt wird.Für das Nordic Walking benötigt Ihr ein paar gute...
View ArticleKrafttraining und Laufen kombinieren
Muskelaufbau ist das Stichwort!Beim Laufen beansprucht Ihr hauptsächlich die Muskeln an Gesäß, Bauch und Beinen. Die übrigen Muskeln werden nur wenig beansprucht. Wer auch die anderen Muskeln...
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Marathon Ja bitte! - der Traum vom Marathonlauf
Warum einen Marathon laufen?Mein Traum vom Marathon wurde schon vor einigen Jahren war. Angefangen hat es mit kleineren Läufen sogenannten Volksläufen (5 km oder 10 km).Die Marathonläufe ziehen immer...
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Trainingsmanagement und was dahinter steckt?
Hallo an alle Läuferinnen und Läufer!Wo fange ich am besten an? Zuerst müsst Ihr festlegen was euer Ziel sein soll/wird. Ein Halbmarathon oder vieleicht doch einen Marathon. Wenn die Frage beantwortet...
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Ausgleichssport im Winter
Die kalte Jahreszeit naht und Du weißt nicht, wie Du dich am besten fit halten sollst?Es wird schon jetzt früher Dunkel und die Temperaturen gehen langsam gegen Null aber nicht desto trotz das Training...
View ArticleFahrrad-Werkstatt - Einrichten im Keller oder in der Garage
Was sind die wichtigsten Werkzeuge für die eigene Fahrrad-Werkstatt für zuhause?Welches sind die wichtigsten Sachen die man benötigt, um in der eigenen Garage oder im Keller sich eine kleine...
View ArticleLaufen trifft Yoga
Was haben Laufen und Yoga gemeinsam?Sehr wenig - aber Sie ergänzen sich optimal!Durch Yoga kommt der Körper nach einer harten Trainingseinheit zur Ruhe. Man geht in sich und bekommt den Kopf frei....
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Laufen gegen Weihnachtsspeck
Alle Jahre wieder kommt der Weihnachtsspeck ... Was kann man tun damit man in Form bleibt?Normale Alltagsaktivitäten können beim verbrennen von Kalorien schon helfen. (Verbrauch: 100 Kalorien) Wie zum...
View ArticleAdidas MiCoach als Trainingscomputer
Was haltet Ihr vom Training mit dem iPhone?Ich versuche zur Zeit die Trainings-App von Adidas - miCoach und ich bin bis jetzt sehr zufrieden. Die Sprachkommandos sind auch einfach und eindeutig. Man...
View ArticleDer Kassel Marathon steht vor der Tür – lauft Ihr mit?
Die Vorbereitung auf meinen zweiten Marathon liefen absolut bescheiden. ;-) Irgendwie konnte ich meinen Trainingsplan nicht 100% einhalten und hinke jetzt natürlich hinterher. Aber da muss ich jetzt...
View ArticleHalbmarathon kein Problem!
Halbmarathon kein Problem!Endlich war es mal wieder soweit und ich habe mich auf den Weg nach Egelsbach (Hessen) zum "Koberstädter Waldmarathon" gemacht! Ein Lauf über 21,0975 Kilometer. Dies...
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Marathon ohne Training!
Sich bei einem Marathonlauf anzumelden ohne überhaupt einen einzigen Trainingskilometer zu absolvieren das klingt verrückt, ist aber am Sonntag den, 27. Oktbober 2013 passiert und auch gut gegangen....
View ArticleDer Startgebühren WAHNSINN!!!!
Denk Ihr nicht auch manchmal warum ist das denn so teuer? Ich denke mir das ziemlich oft und verzichte bzw. muss dann auf Laufveranstaltungen verzichten weil mir die Startgebühren einfach zu teuer...
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Was ist Natural-Running oder Barfusslaufen?
Ein natürlicheres Laufgefühl beim Laufen erleben klingt sooooo toll ...Jeder Laufschuhhersteller hat minimalistische Laufschuhe im Programm um mit dem Trend mitzugehen Hersteller werben mit folgenden...
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Kurzbericht: 25. Maibacher Triathlon 2014
Das Aushängeschild des FSV-Maibach der Maibacher Triathlon. Ich und meine Familie mitten drin!Die kleine aber feine Veranstaltung, bei der 300m Schwimmen - 17km Radfahren - 6km Laufen zu bewältigen...
View ArticleWas ist ein Crosslauf?
Crosslauf ist eigentlich die naturverbundenste Form des Laufens. Kein Stadion, keine Straße, sondern querfeldein in leicht profiliertem Gelände auf einem halbwegs festen Untergrund, also abseits...
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Fitnesswahn statt Laufwahn
Hallo Liebe Leser,ich bin aktuell im FitnessWahn. Jeder Artikel ob im Internet oder Zeitung der etwas mit Fitness, Krafttraining oder so zu tun hat wird gelesen. Außerdem habe ich mit einer Freundin...
View ArticleProjekt: Spendenlauf organisieren ...
Hallo Liebe Laufwahn-Blog-Leser,heute berichte ich Euch mal über mein aktuelles Projekt "Spendenlauf organisieren". Wie alles begann und bei welchem Stand ich zur Zeit bin.Ende 2013 habe ich mich dafür...
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Wettkampf oder -krampf
Jeder kennt das Gefühl vor einem Wettkampf egal ob Volkslauf oder Marathon jeder spürt vor dem Wettkampf etwas Druck, auch wenn es um "nichts" geht außer um die EHRE :-)Einige von Euch sind bei jedem...
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Metale stärke beim Laufen
Wie wichtig ist Mentale Stärke beim Laufen?Der Kopf spielt eine sehr wichtige Rolle beim Laufen. Mentale stärke muss trainiert und entwickelt werden. Aber wie?ZielsetzungstrainingMan muss ein Ziel vor...
View ArticlePflegetipps für Laufschuhe
Wer kennt das nicht? Spätestens nach einem Waldlauf bei schlechtem Wetter stellt sich die Frage nach der richtigen Reinigung der Laufschuhe. Und genau das werde ich heute so gut es geht in meinem Blog...
View ArticleTrotz Erkältung laufen gehen?
Erkältungen fühlen sich meist nicht so schlimm an. Kann man trotzdem bedenkenlos weiterlaufen oder gefährdet man seine Gesundheit?Die Meinung der meisten Ärzte ist eindeutig und diese sagen immer bzw....
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